Healthy Excellence Masterclass
Veränderung nicht nur bewältigen, sondern aktiv mitgestalten.
Die Healthy Excellence Masterclass stärkt deine Fähigkeit, dich selbst bewusst zu führen, Menschen im internen Umfeld beim Wachsen zu unterstützen und aus einer klaren Haltung Bedingungen zu schaffen, in denen Menschen aufblühen und gemeinsam mehr möglich machen können.
Du lernst bewusster wahrzunehmen, neue Zusammenhänge zu erkennen und Möglichkeiten zu sehen, die den meisten bisher verborgen geblieben sind. So triffst du klarere Entscheidungen, erkennst und nutzt Chancen und gibst auch in komplexen Zeiten Orientierung. Ein wissenschaftlich fundierter Entwicklungsraum, der Wissen mit Reflexion, Anwendung und Erfahrung verbindet.
- Zeitlich unabhängig
- Ortsunabhängig
- Im eigenen Tempo
- Online
Acht Module, die du dir frei einteilst. Du lernst dann, wenn es in deinen Alltag passt, und in dem Tempo, das zu dir passt.
Was anders ist
Wir trainieren nicht einzelne Fähigkeiten. Es entsteht eine neue Denkarchitektur.
Denkarchitektur ist die Art, wie du wahrnimmst, bewertest und entscheidest, bevor du überhaupt handelst.
Möglich ist das, weil das Gehirn veränderungsfähig bleibt. Neue Muster entstehen durch Wahrnehmen, Erproben und Wiederholen, nicht durch einmaliges Wissen.
Was daraus entsteht
Kreativität
Du siehst mehr Möglichkeiten als die, die schon auf dem Tisch liegen.
Resilienz
Du erkennst Belastungen früher, ordnest Rückschläge anders ein und findest schneller wieder ins Handeln.
Problemlösungsfähigkeit
Du erkennst Zusammenhänge und entwickelst Lösungen, auch wenn noch nicht alle Informationen vorliegen.
Urteilskraft
Du prüfst unterschiedliche Perspektiven, hältst Widersprüche aus und kommst zu begründeten Entscheidungen.
Wirkung
Welche Entwicklung setzt die Masterclass in Gang?
Durch die Masterclass lernst du, dich und deine Beziehung zu anderen bewusster wahrzunehmen und zu gestalten. Eigene Muster werden klarer, wodurch bewusstere Entscheidungen getroffen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden können.
- 01Du stärkst deine Kreativität und deine Problemlösungskompetenz.
- 02Du verstehst deine automatischen Denk- und Handlungsmuster und entscheidest bewusster.
- 03Du lernst, auch bei Zweifeln und Unsicherheit klar und handlungsfähig zu bleiben.
- 04Du nimmst deine Fähigkeiten bewusster wahr und entwickelst sie gezielt weiter.
- 05Du stärkst das Vertrauen in deine Lern- und Handlungsfähigkeit.
- 06Du erprobst neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
- 07Du bleibst langfristig leistungsfähig, ohne Gesundheit und Regeneration dauerhaft zurückzustellen.
Woran sich die neue Denkarchitektur im Alltag zeigt
- Problemlösungskompetenz
- Kreativität
- Urteilskraft
- Anpassungsfähigkeit
- Experimentierfreude
- Lernbereitschaft
- Zuversicht
Schwerpunkte
Sich selbst führen und andere menschlich führen.
Die Masterclass stärkt Menschen mit Verantwortung in der Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zu einer Zukunft, die sich nicht vollständig vorhersehen lässt.
01
Bewusste Selbstführung
Selbstführung beginnt dort, wo du automatische Denk- und Handlungsmuster erkennst und wieder bewusst entscheidest. Du lernst, deine Emotionen, Energie und Gewohnheiten gezielt zu steuern, Prioritäten zu setzen und auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Das stärkt deine Selbstwirksamkeit: das Vertrauen, durch dein eigenes Handeln etwas bewirken und Vorhaben tatsächlich umsetzen zu können.
02
Menschliche Führung
Menschen wollen gesehen werden, dazugehören und erleben, dass ihr Beitrag zählt. Menschliche Führung schafft Verbindung und Vertrauen, gibt Orientierung und einen klaren Rahmen. Sie erkennt Stärken, fördert Entwicklung und schafft psychologische Sicherheit, damit Menschen ihre Meinung sagen, Ideen einbringen und Verantwortung übernehmen.
So wachsen Zugehörigkeit, Eigenverantwortung und Loyalität, und damit wichtige Voraussetzungen für Engagement, Gesundheit, Leistung und langfristige Bindung.
03
Zuversicht, Kommunikation & Zukunft gestalten
Zukunft lässt sich nicht vollständig planen. Du lernst, unterschiedliche Perspektiven einzubeziehen, Veränderungen wahrzunehmen, Spannungen früh anzusprechen und auch bei offenem Ausgang Orientierung zu geben.
So entsteht eine Kultur, in der Menschen neugierig bleiben, aus Erfahrungen lernen, Verantwortung übernehmen und neue Möglichkeiten erkennen.
Das stärkt die Zuversicht, Zukunft nicht nur abzuwarten, sondern gemeinsam mitzugestalten.
Das Zielbild
Was zeichnet
Healthy Excellence Leader:innen aus?
Führungspersönlichkeiten, die auf wissenschaftlicher Basis so führen, dass Menschen motiviert, wirksam und gesund leistungsfähig bleiben. Die Masterclass unterstützt dich dabei, dieses Verhalten zu entwickeln:
- 01Gibt Orientierung und bleibt handlungsfähig, auch wenn der Weg noch nicht klar ist.
- 02Bleibt auch unter Druck klar und steuert die eigenen Emotionen bewusst, gerade wenn es angespannt wird.
- 03Denkt in Zusammenhängen, hält Widersprüche aus und trifft begründete Entscheidungen.
- 04Steuert die eigene Energie bewusst und sorgt dafür, körperlich, mental und emotional in guter Verfassung zu sein.
- 05Wechselt Perspektiven und denkt in Möglichkeiten, um neue kreative Lösungen zu entwickeln.
- 06Schafft psychologische Sicherheit und Verbundenheit, damit Menschen sich einbringen, Fragen stellen und Verantwortung übernehmen.
- 07Erkennt, was Menschen stärkt, gibt Sinn und fördert Entwicklung, damit Menschen wachsen und gemeinsam etwas bewirken.
Druck, Stress und Herausforderungen kennen wir alle. Healthy Excellence heißt unter anderem, den Umgang damit zu lernen.
Das entlastet: klare Entscheidungen, erholsamer Schlaf, weniger Fehler.
Für Unternehmen ist das mehr als Gesundheit: Es stärkt Qualität, Rechtssicherheit und Bindung. Und es ist wirtschaftlich von Vorteil, denn Menschen zu halten und zu entwickeln kostet weniger, als laufend neu zu besetzen und einzuarbeiten.
Entwicklungsräume
Die Masterclass deckt alle vier Kreise ab.
Auf der Seite zur Zusammenarbeit stehen vier Entwicklungsräume nebeneinander. Die Masterclass führt dich durch alle vier, aufeinander aufbauend.
Der Kompass
Selbstführung
Du erkennst deine eigenen Denk- und Handlungsmuster, steuerst Energie und Emotionen bewusst und bleibst auch unter Druck klar.
Das Orchester
Leadership
Du führst so, dass Menschen sich gesehen fühlen, ihre Stärken einbringen und Verantwortung übernehmen.
Das Lagerfeuer
Gemeinschaft & Kultur
Du gestaltest eine Kultur, in der offen gesprochen wird, Fragen erlaubt sind und gemeinsames Lernen möglich ist.
Die Brücke
Private Beziehungen
Kommunikation, Rapport und Resonanz. Was du hier lernst, trägt im Beruf genauso wie privat.
Für wen
Die Masterclass ist richtig für dich,
wenn du ...
- 01bei dir selbst beginnen möchtest:dich besser verstehen, klarer priorisieren und auch unter Druck oder Unsicherheit in deiner Kraft und handlungsfähig bleiben willst.
- 02Führung bewusst weiterentwickeln möchtest:mit Offenheit, Neugier und der Bereitschaft, eigene Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen, neue Perspektiven einzunehmen und deinen Handlungsspielraum zu erweitern.
- 03Menschen so führen möchtest, dass sie sich sicher, gesehen und zugehörig fühlen:damit sie ihre Stärken einbringen, Fragen stellen, Fehler ansprechen, Verantwortung übernehmen und mit Zuversicht wachsen können.
- 04Orientierung geben möchtest, ohne alles vorzugeben:mit einem klaren Rahmen, der Sicherheit schafft und zugleich Freiraum lässt für selbstständige Entscheidungen, Improvisation, Kreativität und gemeinsame Lösungen.
- 05dich und andere auf eine Zukunft vorbereiten möchtest, die offen bleibt:mit Lernfähigkeit, Anpassungsfähigkeit, Flexibilität im Denken, Mut zu neuen Wegen und der Zuversicht, auch dann Möglichkeiten zu erkennen, wenn noch nicht alles klar ist.
- 06Kommunikation und Konflikte souveräner gestalten möchtest:klar ansprechen, was wichtig ist, unterschiedliche Interessen zusammenbringen und auch schwierige Gespräche so führen, dass Beziehung und Handlungsfähigkeit erhalten bleiben.
Für Unternehmen
Führung von Anfang an entwickeln
Beim Onboarding lernen neue Führungskräfte Prozesse, Systeme und Verantwortungsbereiche kennen. Die Entwicklung ihrer Führungskompetenz läuft dagegen häufig nebenbei oder wird vernachlässigt.
Die Healthy Excellence Masterclass bietet Unternehmen die Möglichkeit, Selbstführung, Positive Leadership, Kommunikation und Zukunftskompetenz von Beginn an bewusst mitzuentwickeln.
Unternehmen können mehrere Führungskräfte gleichzeitig zur Masterclass anmelden. Umfang, Begleitung und organisatorischer Rahmen werden individuell abgestimmt.
Wissenschaftliches Fundament
Wissenschaftlich fundiert. Im Leben erprobt.
Christina verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über Lernen, Wahrnehmung, Verhalten und menschliche Entwicklung mit Erfahrung aus unterschiedlichen beruflichen und persönlichen Lebenswelten. Daraus entsteht Wissen, das nicht bei der Theorie endet, sondern im Alltag, in Führung und in Zeiten der Veränderung anwendbar wird.
Führen mit PERMA-Lead®
Fluktuation
sinkt
Krankenstände
sinken
Leistungsfähigkeit
steigt
Forschungsergebnisse zu Teams, deren Führungskräfte ein ausgeprägtes PERMA-Lead-Verhalten zeigen. Sie beschreiben den Ansatz, mit dem gearbeitet wird, und sind keine Zusage über den Verlauf einer einzelnen Teilnahme. Quellen: Ebner, M. (2019 und 2024), Positive Leadership, Facultas, Wien; Longinus, A. und Ebner, M. (2020), CNE Pflegemanagement 06/2020; Goetz, T. et al. (2024), Teaching and Teacher Education 141, 104517, DOI 10.1016/j.tate.2024.104517.
FAQ
Häufige Fragen zur Masterclass.
Für jeden, der sich selbst und andere bewusst führen und seine Möglichkeiten besser nutzen will. Sie unterstützt die Teilnehmer:innen dabei, mentale und persönliche Ressourcen gezielt einzusetzen, in unsicheren Zeiten Orientierung zu finden und eine Haltung zu entwickeln, aus der heraus sie klarer entscheiden, wachsen und Zukunft aktiv mitgestalten lernen.
Die Healthy Excellence Masterclass ist ein Entwicklungsraum aus acht Modulen. Sie beginnt bei dir selbst und führt Schritt für Schritt nach außen: von der bewussten Selbstführung über die Beziehung und Führung anderer bis zur Frage, wie du Veränderung und Zukunft aktiv mitgestalten kannst.
Gerade für Unternehmen ist die Healthy Excellence Masterclass ein wertvolles Entwicklungsformat, um gesunde Leistungsfähigkeit, Selbstführung und wirksame Führung nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern. Sie schafft eine gemeinsame Grundlage für Führung und Zusammenarbeit und stärkt Kompetenzen, die in einer Arbeitswelt im Wandel entscheidend sind.
Für die Buchung klären wir den passenden Einstieg im direkten Austausch über das Kontaktformular.
Die Healthy Excellence Masterclass ist grundsätzlich als Online-Format konzipiert und kann zeitlich flexibel absolviert werden. Wenn du darüber hinaus persönliche Begleitung möchtest, kann diese individuell ergänzt werden. Je nach Bedarf sind zusätzliche Reflexions-, Transfer- oder Sparring-Einheiten möglich. Umfang und Format werden vorab gemeinsam abgestimmt.
Du entscheidest selbst, ob du ein Zertifikat erhalten möchtest. Es ist optional und keine Voraussetzung für die Teilnahme an der Masterclass.
Nächster Schritt
Bereit, neue Wege nicht nur kennenzulernen, sondern zu erproben?
Wenn du bereit bist, neue Denk- und Handlungsweisen zu erproben, begleitet dich die Masterclass durch diesen Prozess.